capa-day1

Hi peeps!!

This is my detox diet and as so many of you asked me to, I’m sharing every tip you need from day one until day five, everyday on the blog. All the info is described above on the images, scroll, and I hope you try it and love it!

Esta é a minha dieta detox !Muitas seguidoras, quando publiquei no instastories que estava a fazer este detox, pediram-me para publicar no blog e o que é que vocês não pedem que eu não faça !!! No fim do post tem mais alguns esclarecimento, não se esqueçam de ver tudo até ao fim. 🙂

Mal posso esperar pelo vosso feedback, é sempre bom partilhar experiências! Até amanhã!

detox_day1-01

detox_day1-02

Este detox não foi feito por nenhum especialista na matéria, é uma combinação de vários tipos de dieta e é muito eficaz! ( muitos anos de praia meninas kkkkk) Na manhã do segundo dia quando se pesar tem a agradável surpresa de dizer adeus a 400gr no minímo, pode ser bem mais! O primeiro dia é o mais difícil, para mim…mas os outros dias são bem mais facéis. Não se esqueça que dieta não é significado de refeições insípidas, por isso é que não incluo nas minha dieta os cosidos!! Ninguém merece ter um peito de frango cosido pálido com uma couve de bruxelas a olhar para nós!

Nota: Ao acordar beba um copo de água morna com limão, não é tão mão como parece, torne-o um hábito diário.  Ao longo do dia beba chá verde, ou outro da sua preferência. Hidratação é fundamental! Não se esqueça de se mexer, faça um treino, caminhe, o que preferir, mas MEXA-SE todos os dias. No fim destes 5 dias vai sentir-se com mais energia, muitas vezes é o princípio de uma Mudança de Estilo de Vida! #goals

Mal posso esperar pelo vosso feedback, é sempre bom partilhar experiências!

Written by Carla